師走になりいよいよ寒さ本番になってきました。 私は昔から自立神経失調症に何度か患ったことがあります。 知らず知らずのうちに、ストレスを貯めてしまっていたり、 自分の許容範囲（キャパ）を超えてしまっているときに、 必ず調子を崩してしまいます。 そ…