私は以前まで頑固な便秘でした。 週に１回、２お通じがあればいいぐらいに☆ でも不思議とお腹がはって苦しいとか、頭が痛くなるとか、 食欲がなくなるようなことはなかったので、これが私のリズムだと思っていました笑 何か食に関する本を読んでいた時にふと…