私は以前まで頑固な便秘でした。
週に１回、２お通じがあればいいぐらいに☆
でも不思議とお腹がはって苦しいとか、頭が痛くなるとか、
食欲がなくなるようなことはなかったので、これが私のリズムだと思っていました笑
何か食に関する本を読んでいた時にふと目にとまったのが、
『モリンガ茶』。とくに沖縄産のものがいいらしいとのこと。
今まで美容に、女性ホルモンにいいと聞いて、アフリカ産のルイボスティーを
愛飲していた。効果はわからないけれど、妊活中、産後も、
ノンカフェインなので、とてもお世話になりました。
モリンガ茶はミラクルツリーとも呼ばれ、90種類の栄養素と300種類の効能効果
があり、一般の植物に比べて、20倍以上のCO₂を吸収し環境にも良いそう。
葉から根まで全く無駄のない植物だそうです。
《栄養素》
＊カリウム 牛乳の63倍
＊ギャバ 発芽玄米の20倍
＊カルシウム 牛乳の20倍
＊鉄分 ほうれん草の5倍
＊マグネシウム 卵の36倍
＊ビタミンA ほうれん草の12倍
＊ビタミンB₁ 豚肉の4倍
＊ビタミンB₂ いわしの50倍
＊食物繊維 ごぼうの5倍
＊ポリフェノール 赤ワインの8倍
＊ビタミンC オレンジの7倍
《効果・効能》
・気管支喘息 ・ダイエット効果
・風邪の予防 ・デトックス
・血圧・血糖値を下げる ・筋肉疲労改善
・母乳の産生を促す ・成人病予防
・肝機能の改善 ・エイジングケア
・がん予防 ・アレルギー改善（アトピー・花粉症）
・リラックス効果
・基礎代謝の維持
・酒分解
・腸内環境改善
・運動能力向上
・免疫力アップ
・糖尿病改善
人体の根本である、細胞の活性や復活を促し、体内毒素を強制的に排泄する作用が
あり、抗酸化作用・抗アレルギー作用・免疫システムの強化作用・神経安定作用・
血圧のコントロール・ホルモンのコントロール作用があるそうです。
実際に私が1年試した感想は、まず味は緑茶の癖をなくしたバージョン。
煮物料理などに使う人もいるみたいですが、私はまだ試してません。
１日3杯飲むと、次の朝にはスルスル～とお通じがあり、（飲み始めて1日で効果あり）
1日5杯飲むと、スルスル～を通り越して、下してしまいます。
頑固な便秘が嘘のようですが、体質もあると思いますが、
私は1日4杯までにし、次の日出かけないといけない前の日は
飲むのをお休みしています（念のため）
薬を使うのには抵抗があったので、自然の恵みの力で、
なんとか私の長年の体質が解消しました！
植えているだけで、環境にもよく、葉から根まで無駄のない木という点も、
すごく気に入っています(*^-^*)
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